Comment choisir son éclairage LED dans une chambre ?

L’ÉCLAIRAGE LED DANS UNE CHAMBRE
Dans nos chambres, la plupart d’entre nous veulent que l’atmosphère soit détendue, calme et paisible. Eviter les ondes lumineuses bleues vous permettra de conserver votre rythme circadien en différenciant la lumière de votre chambre avec celle de l’extérieur. Avoir une température de lumière basse dans votre chambre permettra à votre cerveau de produire la mélatonine nécessaire pour un sommeil confortable.
Aimez-vous lire le soir? Si vous possédez une lampe de chevet ou une liseuse, nous vous conseillons d’opter également pour des températures de couleur basses ou neutres afin de ne pas trop contraster avec les pages lues.
Luminosité suggérée dans la pièce: 1500 à 4000 lumens
Température de lumière suggérée dans la pièce: 2700°K – 3000°K

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